E.Sクリスマスパーティー写真

懸賞 2009年 12月 27日 懸賞

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オーナーERINA先生の挨拶

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-27 05:50

E.Sクリスマスパーティー写真

懸賞 2009年 12月 27日 懸賞

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小学生の子供たちデス

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-27 05:48

E.S クリスマスパーティ

懸賞 2009年 12月 26日 懸賞

今夜はERINA SUTDIOのクリスマスパーティです072.gif024.gif

イタリアンレストランで開催

たくさん美味しいもの食べちゃお068.gif

そしてサプライズもあるみたいです


066.gif004.gifなんだろう?

037.gif037.gif037.gifククク060.gif071.gif

035.gifnao053.gif
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# by musclenao1 | 2009-12-26 09:23

クリスマス プレゼント

懸賞 2009年 12月 25日 懸賞

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自分へのプレゼント

ピンクのニット帽を買いました

色と大きいボンボンが気に入りました

・・・・また

帽子が増えちゃった〜

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-25 23:15

2009年 ラスト金曜

懸賞 2009年 12月 25日 懸賞

今日は2009年最終金曜日でした

原宿と中野のレッスン納めしてきましたよ

今年も有難うございました

両店ともオープンから変わらず

もちろん参加の会員さんも・・・・

ホントに感謝です!!〜

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-25 23:08

Merry Christmas!

懸賞 2009年 12月 24日 懸賞

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クリスマスイブですね

サンタ衣装でパーティーに出かけます

そして明日のレッスンで来たかったのですが・・・以前サンタを着てレッスンし
たのですがーーーーーー
汗を吸収してくれないので大変でした

もともと、このサンタ衣装は皆さんも良く知っているビルダー小沼さんが世界マ
スターズで優勝した時、中野ヘルス主催のパーティーで踊った時の衣装なんです
よ!

懐かしいな〜

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-24 23:47

IHIビル

懸賞 2009年 12月 23日 懸賞

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今年もやってくてました!!!

ゆきだるま

昨年はツリーでした〜

かわいいデス

あと、今日の東京タワー

ハートになってましたよ

遠過ぎて写メでは撮れませんでした

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-23 23:58

ヒアシンス記録

懸賞 2009年 12月 22日 懸賞

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順調に育ってます

いいペースだと思います

日陰でゆっくり・・・・・

何色が咲くのか楽しみデス(*^◯^*)

明日は・・・祝日

クリスマスイブイブ

皆さんはどんなクリスマスを過ごしますか〜

えーーーーnaoはサウスのフロントギャルってます!!!

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-22 16:25

温泉

懸賞 2009年 12月 20日 懸賞

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手打ち蕎の後

温泉

同じ大多喜町 養老渓谷です

お風呂も大きくて露天風呂が気持ち良かったです

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-20 23:50

美味しい蕎

懸賞 2009年 12月 20日 懸賞

千葉県

大多喜町 養老渓谷

にある

手打ち蕎 ゆい

ネットで調べて行きました!!

コシがあって美味しかったです

営業時間

11:30〜14:00

短いですね

写真が禁止でしたので撮れず

お店は古い民家を改装してあります

とても落ち着きました

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-20 23:40

デカい!

懸賞 2009年 12月 20日 懸賞

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今日はフェンシング部の先輩宅でクリスマスパーティーでした

先輩、後輩、その時代を共にした他大学の先輩や同好会の仲間達が大集合
です

私が中学生の頃から憧れていた先輩とも(もちろん女性です)
再会できて幸せ

そして〜クリスマスの七面鳥

なんと12キロあるそうです

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-20 02:51

ヒヤシンス日記

懸賞 2009年 12月 18日 懸賞

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今回はゆっくりペースで育ってます

前回は、ご存知の方も多いと思いますが陽にあて過ぎて大変だったから

陽にあてずに日陰に置いて育てています

今のところ真っ直ぐですよ\(^o^)/

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-18 22:01

今日おやつ

懸賞 2009年 12月 15日 懸賞

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今日はmamo150が地元の和菓子をくれました(*^◯^*)

横浜 紅谷さん

京急富岡

豆大福が美味しいです

やはり餅が無添加だからイイ〜

甘い餡が生きてきます

mamo150との共通点

ビルダー&スイーツ好き

★nao\(*-*)★
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# by musclenao1 | 2009-12-15 13:38

有楽町

懸賞 2009年 12月 14日 懸賞

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ピンクの電飾

とってもキレイですね

だいたい

白か青

が多いのに

ピンクがカワイイです

有楽町駅前

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-14 23:06

スタジオオーディション

懸賞 2009年 12月 13日 懸賞

今日はこれからスタジオオーディションです

会場は大森店サウス東京アネックスで開催

サウス東京とサウス東京アネックスでレッスン希望されるインストラク
ターのオーディションです

イイ出会いがある事を願い

一緒に楽しく仕事が出来るといいです

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-13 17:57

スイーツ ヤバイ

懸賞 2009年 12月 13日 懸賞

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マカロン

頂きました!!!

美味しいそう〜

手をつけたら、止まらなくなってしまいますので冷凍して大切に頂きます

でも・・・・・

1番右端の上から2段目

かけてる

つまみ食いしちゃいました〜

えへっ

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-13 11:56

今日2件目忘年会

懸賞 2009年 12月 13日 懸賞

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そして、銀座に移動して・・・・

途中参加

ジョージさん宅、ホームパーティー

夜景のキレイに見える素敵なお部屋です

マッスルメディア小田さん主催のトップビルダー忘年会とゴールドジムのボディ
ビル部の合同忘年会

またまた、豪華な面々ですね〜

一流マッチョ大集合!!!

皆オフシーズン中、美味しいもの沢山頂けて幸せいっぱいです

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-13 00:30

南砂忘年会

懸賞 2009年 12月 13日 懸賞

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忘年会

毎年恒例

田島さんの焼肉

本当に美味しいお肉なんですよ!

いつものジム仲間

皆さん仲良しです

なんか家族みたい・・・

本当に楽しい\(^o^)/

あったかいです

愛を感じます

今日は他の忘年会と重なってしまい途中まで・・・・

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-13 00:16

お勧めサプリ

懸賞 2009年 12月 11日 懸賞

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最近のお勧めサプリ

シェイプEXのセブンカーボブロック

食べた脂肪、炭水化物をブロック!!!

ストロングブロッカーが一押しでしたが・・・

このカーボブロックも効果あり!

10年くらい前に流行ったダイエットサプリメントのボウズって覚えてますか〜

そのボウズに似ています

でも価格はボウズの半分ですからリーズナブル

3990円

これからの時期、忘年会前に飲んで下さいね

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-11 23:27

お待たせしました〜

懸賞 2009年 12月 10日 懸賞

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今年も頂きました〜

ヒ・ヒ・ヒ・ヒ・ヒヤシンス

花の色はまだ分かりません

まっすぐに伸びて行くように育ててみせます\(^o^)/

あー今日から物語の始まりです

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-10 23:38