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懸賞 懸賞

大晦日

懸賞 2009年 12月 31日 懸賞

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2009年

色んな事ありました

たくさん応援して頂き

いっぱいお世話になりました

今年から始めたブログも

あと1時間で

まる1年経ちます

たくさんの方が遊びにきてくれました

ブログ初心者で

思いのまま日記にしてきました

本当に有難うございました

来年も今年以上に楽しいブログを書き続けたいと思います

遠くに見える東京タワーも

あと1時間で

2010年って

だすのかなぁー

楽しみデス

これから初詣に行って来ます

何処に行くかは

あとでのお楽しみです

皆さん良い年を迎えてください
\(^o^)/

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-31 22:55

仕事納め

懸賞 2009年 12月 30日 懸賞

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日はサウスで仕事納めでした!!

フロント勤務&マンツーマンレッスン

最後に嬉しい事・・・・

フロントでは退会の手続きに来られた会員さんをつなぎ止める事ができま
した(脅しや力づくではないよ)

いい仕事ができて良かったです

明日は大晦日

早いなぁ・・・・

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-30 23:40

表参道のちょうちん

懸賞 2009年 12月 30日 懸賞

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クリスマスが終わって一気にお正月ムードの表参道です

だってクリスマスのイルミネーション残して、提灯がズラリと並んでます

とにかく人がいっぱいです

若者ばかりです

歩けない・・・・

でも歩かないと進めない・・・・

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-30 17:59

初公開

懸賞 2009年 12月 30日 懸賞

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naoの自爪

ジェルの下は普通の爪です

だけど1年前、ひび割れたりボロボロだった爪がお陰様でジェルを
しながら強い爪に生まれ変わりました

自分でも驚くほど健康な爪ですよ

ジェルをして爪が痛まないかと心配してる方はnaoが通っているネ
イルサロンに行けば大丈夫ですよ\(^o^)/

ネイル ドゥ プリエ 原宿店
http://www.naildeuxprier.jp/top.html

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-30 17:50

おとなネイル

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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いつものキラキラギラギラはなしです

この時期は毎年おとなし目ネイルです

訳有り・・・・・

でも、可愛くして頂きました!!!

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-29 23:43

いただきまーす!

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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美味しい〜

幸せです!!!

新鮮なイチゴと中にはカスタードクリーム

サクサクのタルトがとっても合ってます

皆にも食べさせてあげたいなぁー

あー残念

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-29 17:39

じゃじゃじゃ〜ん

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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スゴい!

今が旬のイチゴいっぱい

イチゴタルト!!!!!

パティシエ孝江さん作

スゴいでしょ〜

去年も

今年も頂きました

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-29 17:34

玉手箱

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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なんだろーーーーーー?

って見るからにケーキ箱

パティシエからのプレゼントです!

有難うございます\(^o^)/

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-29 17:22

サウスレッスン納めてきました

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

無事にサウスレッスン、バッチリ納めてきました

昨年の12月は腰を痛めて休むことがありましたが今年は休まずレッスンできました

健康第1

皆さんも気をつけてくださいね

これで楽しいお正月が迎えますね003.gif

今日も楽しいレッスンでした〜(自己満足っぽい)

っと言っても来週普通にレッスンありますからね!!!

今日のスーパーウルトラ「S」ササイズ016.gif053.gif016.gif

皆さん満足してくれたかぁ〜

たっぷりカロリー消費してますから

068.gif049.gifお正月暴飲暴食しても大丈夫ですよ043.gif

それに来年1月5日火曜日初日も

スーパーウルトラ「SS」ササイズやりますから安心してくださいね

今年も一年、本当に毎週毎週レッスンに参加してくださり有難うございました

本当に「どM」の皆さんで良かったっす053.gif053.gif053.gif

「どS」??? nao・・・? 燃えますわ〜004.gif064.gif

来年は・・・

更に・・・

パワーアップしたnao

バージョンアップしたnao

スピードアップしたnao

スキルアップしたnao

レベルアップしたnao

NEW nao

進化したいと思います035.gif

来年も満足して頂けるクラスとなるよう頑張ります

どうぞ宜しくお願い致します

あっ、今夜イーストレッスンも納めてきまーす006.gif

ウッシッシー037.gif037.gif037.gif

nao056.gif053.gif
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by musclenao1 | 2009-12-29 17:00

火曜レッスン納め

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

2009年

火曜最終日です

お正月中の暴飲暴食を考えて

マイナスで正月が迎えられるようなエクササイズをやりたいと思います

マイナスからならオーバーしてもプラスマイナスで済むと考えました

皆さんのために・・・・

そして自分のためにも・・・・

★nao\(*-*)/★
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by musclenao1 | 2009-12-29 08:51