<   2009年 09月 ( 12 )   > この月の画像一覧

懸賞 懸賞

キュん

懸賞 2009年 09月 27日 懸賞

f0119734_15232082.jpg


こんなに可愛いブーツの仲間です

先日、急遽代行した時のお礼にってイントラさんから頂きました〜

大好きなものが家にあると癒されますね(*^◯^*)

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-27 15:23

再び〜

懸賞 2009年 09月 26日 懸賞

f0119734_1181135.jpg



アイアンマン本社より、もっと多くの方にウーマンズシェイプを読んで頂
けたらとnaoブログで再び宣伝

ウーマンズシェイプ発売から半月が経ちまして大変好評です

たくさんの方に興味を持って頂き本当に感謝してます

女性アスリートやトレーニング愛好者の素晴らしい筋肉美、シェイプされ
た身体のトレーニング方法など満載です

まだ、ご覧になられてない方は是非、手にとって見て下さいね

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-26 11:08

シールバーウィーク終了

懸賞 2009年 09月 23日 懸賞

f0119734_2138598.jpg


5連休が終わりましたね

皆さんどんな休日を過ごしましたか?

昨日からスペシャルなレッスンを行ない多くの方に参加して頂きました

有難うございました

満足して頂けたでしょうかぁ〜

また今後とも宜しくお願い致します

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-23 21:38

ドックラン? naoラン…

懸賞 2009年 09月 20日 懸賞

f0119734_18223713.jpg


休日の朝は陸上トレーニングをします

ここはタータンになっていて足腰に優しいです

エアロも出来ます!

隣はグランドなので土の上でトレーニングも出来る!

今日はイイ天気だったので、汗がかけましたよ

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-20 18:22

業務連絡 PART2

懸賞 2009年 09月 15日 懸賞

f0119734_02964.jpg



10月12日祝日スペシャルイベント

17:00〜18:00 太極拳
18:15〜19:15 カンフー

武術インストラクター
白枝 将司くん

超かっこいい子!!
スカウトしてきましたよ!!

白枝くんは全日本武術太極拳選手権大会の日本一
今年10月の世界大会の日本代表に選ばれています

是非、レッスン受けて下さい!!

(ちなみに当日naoは全日本選手権がある為いません…残念だけど
naoはnaoで頑張ります)

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-15 00:02

業務連絡

懸賞 2009年 09月 14日 懸賞

f0119734_19595374.jpg



9月連休レッスン

9/22火曜日

10:00〜11:15
スペシャルエアロシェイプ
75分間た〜っぷり
サウス東京

13:40〜14:40
スペシャルサーキット
通常より濃く…
イースト東京

14:55〜15:25
アブドミナル
30分間の腹筋.もれなく筋肉痛
イースト東京

2/23水曜日

13:00〜14:15
スペシャルイベント
〜サーキットトレーニング
(カーディオと筋コンディショニングのミックス)
Ken & nao のコラボレーション
サウス東京アネックス(大森店)
2時間前〜予約整理券配布です

皆さんのたくさんのご参加お待ちしております

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-14 19:59

BILL GRAGER

懸賞 2009年 09月 13日 懸賞

f0119734_20194233.jpg


Amazonで朝食バイブル買いました

七里ヶ浜のcafeに置いてあって、そのcafeのメニューも参考
にしているようでした

でも、全て英語で書かれていて・・・

辞書で調べながら作る系

写真見てるだけでお腹が空いてきます

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-13 20:19

CHAMP

懸賞 2009年 09月 13日 懸賞

f0119734_4394632.jpg


久しぶりに観ました

超ー感動

いつ観ても泣けます( ; ; )

しかし、この子役は上手い演技しますよね〜

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-13 04:39

若い二人にエールを!

懸賞 2009年 09月 06日 懸賞

f0119734_1835664.jpg


今日は 岩橋那雄と志保の結婚披露宴でした(*^◯^*)

まだまだ若い二人です
温かく見守って上げて下さい

披露宴ではトップビルダーの相川さんのゲストポーズがあり大盛上がりでしたぁ

岩橋那雄くんは気合い入れ過ぎで丸刈りになってました〜

ウケる!

嫁の志保ちゃんはデカい!
でもとてもチャーミングですね

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-06 18:35

今飯

懸賞 2009年 09月 05日 懸賞

f0119734_20364522.jpg


今日は忙しくて〜

昼に食べるはずの弁当が夜の食事となってしまいました

ビルダーじゃなくても、間の開けすぎは良くないですねー

やっと食事ができて落ち着きました

★nao★
[PR]

by musclenao1 | 2009-09-05 20:36