ブログの引越し

懸賞 2010年 01月 14日 懸賞

引越し016.gif016.gif016.gif

058.gifブログ引越しました053.gif

引越し準備や片付けしていて二週間近くも日記休んじゃいました007.gif

でも新しいブログに期待してください066.gif003.gif

こちらまで遊びにきてね053.gif

http://ameblo.jp/princessnao70

ヨロシクお願い致します


035.gifnao056.gif
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# by musclenao1 | 2010-01-14 02:12

業務報告で〜す

懸賞 2010年 01月 06日 懸賞

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新クラス紹介

正確には復活クラスですが・・・

2010年1月からスタート

第3月曜の特別プログラムです!!!

エキサイティングボクシング

担当はチャンプ鈴木敏和インストラクター

13:30〜14:30

グローブを着けてペアでミット打ち

本格的なボクシングを味わえるクラスですよ

naoも参加したいと思います
\(^o^)/

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2010-01-06 20:05

新東京タワー

懸賞 2010年 01月 05日 懸賞

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小さく見えるの分かりますかー

3分の2ぐらい出来てるみたいです

楽しみデスね\(^o^)/

あれ・・・・

雨降ってるみたい・・・

久しぶりの雨だ。。。

おやすみなさい

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2010-01-05 01:08

マグロ刺し

懸賞 2010年 01月 03日 懸賞

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なかなか上手に切れたと思います

柳葉包丁を購入して切りました

マグロ\(^o^)/

美味しいデス!!!

やっぱり生はイイですね

スーパーで買ってくるものと大違い

自分で切り分けるから厚く切ったりして・・・・・大満足

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2010-01-03 01:11

マグロ 1kg

懸賞 2010年 01月 03日 懸賞

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銚子漁港で

マグロ1kg 買ってきました!!!

冷凍なし生・・・

新鮮です

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2010-01-03 00:34

A Happy New Year

懸賞 2010年 01月 02日 懸賞

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元旦から福袋に燃えました!!!

っていうか、正月だから福袋に燃えます

そしてバーゲンもしているので

洋服、バック、雑貨

いっぱい買い物しちゃいましたよ

そして、大好きなお笑い観て大満足です

ワハハが来ていて

特にキャラメルマシーンが面白かった

大笑いしちゃいました(*^◯^*)

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2010-01-02 06:41

謹賀新年

懸賞 2010年 01月 01日 懸賞

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あけましておめでとうございます

2010年の始まりです

どうぞ今年も宜しくお願い致します(*^◯^*)

寒い中、カウントダウンしながら富岡八幡宮で初詣しました

いや〜凄い人ですね

初詣の後は、店に入ってお酒を頂きました!!!

初めて入る居酒屋ですが

とても良かったです

店の雰囲気がおもしろい

美味しい

店員さんが気がきく

入り口(玄関)にイグアナがいる・・・・・

〜ビックリですね〜

久々にたくさん飲んで酔っ払いました

やっぱり日本酒はきく〜

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2010-01-01 07:07

大晦日

懸賞 2009年 12月 31日 懸賞

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2009年

色んな事ありました

たくさん応援して頂き

いっぱいお世話になりました

今年から始めたブログも

あと1時間で

まる1年経ちます

たくさんの方が遊びにきてくれました

ブログ初心者で

思いのまま日記にしてきました

本当に有難うございました

来年も今年以上に楽しいブログを書き続けたいと思います

遠くに見える東京タワーも

あと1時間で

2010年って

だすのかなぁー

楽しみデス

これから初詣に行って来ます

何処に行くかは

あとでのお楽しみです

皆さん良い年を迎えてください
\(^o^)/

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-31 22:55

仕事納め

懸賞 2009年 12月 30日 懸賞

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

今日はサウスで仕事納めでした!!

フロント勤務&マンツーマンレッスン

最後に嬉しい事・・・・

フロントでは退会の手続きに来られた会員さんをつなぎ止める事ができま
した(脅しや力づくではないよ)

いい仕事ができて良かったです

明日は大晦日

早いなぁ・・・・

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-30 23:40

表参道のちょうちん

懸賞 2009年 12月 30日 懸賞

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クリスマスが終わって一気にお正月ムードの表参道です

だってクリスマスのイルミネーション残して、提灯がズラリと並んでます

とにかく人がいっぱいです

若者ばかりです

歩けない・・・・

でも歩かないと進めない・・・・

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-30 17:59

初公開

懸賞 2009年 12月 30日 懸賞

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naoの自爪

ジェルの下は普通の爪です

だけど1年前、ひび割れたりボロボロだった爪がお陰様でジェルを
しながら強い爪に生まれ変わりました

自分でも驚くほど健康な爪ですよ

ジェルをして爪が痛まないかと心配してる方はnaoが通っているネ
イルサロンに行けば大丈夫ですよ\(^o^)/

ネイル ドゥ プリエ 原宿店
http://www.naildeuxprier.jp/top.html

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-30 17:50

おとなネイル

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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いつものキラキラギラギラはなしです

この時期は毎年おとなし目ネイルです

訳有り・・・・・

でも、可愛くして頂きました!!!

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-29 23:43

いただきまーす!

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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美味しい〜

幸せです!!!

新鮮なイチゴと中にはカスタードクリーム

サクサクのタルトがとっても合ってます

皆にも食べさせてあげたいなぁー

あー残念

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-29 17:39

じゃじゃじゃ〜ん

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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スゴい!

今が旬のイチゴいっぱい

イチゴタルト!!!!!

パティシエ孝江さん作

スゴいでしょ〜

去年も

今年も頂きました

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-29 17:34

玉手箱

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

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なんだろーーーーーー?

って見るからにケーキ箱

パティシエからのプレゼントです!

有難うございます\(^o^)/

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-29 17:22

サウスレッスン納めてきました

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

無事にサウスレッスン、バッチリ納めてきました

昨年の12月は腰を痛めて休むことがありましたが今年は休まずレッスンできました

健康第1

皆さんも気をつけてくださいね

これで楽しいお正月が迎えますね003.gif

今日も楽しいレッスンでした〜(自己満足っぽい)

っと言っても来週普通にレッスンありますからね!!!

今日のスーパーウルトラ「S」ササイズ016.gif053.gif016.gif

皆さん満足してくれたかぁ〜

たっぷりカロリー消費してますから

068.gif049.gifお正月暴飲暴食しても大丈夫ですよ043.gif

それに来年1月5日火曜日初日も

スーパーウルトラ「SS」ササイズやりますから安心してくださいね

今年も一年、本当に毎週毎週レッスンに参加してくださり有難うございました

本当に「どM」の皆さんで良かったっす053.gif053.gif053.gif

「どS」??? nao・・・? 燃えますわ〜004.gif064.gif

来年は・・・

更に・・・

パワーアップしたnao

バージョンアップしたnao

スピードアップしたnao

スキルアップしたnao

レベルアップしたnao

NEW nao

進化したいと思います035.gif

来年も満足して頂けるクラスとなるよう頑張ります

どうぞ宜しくお願い致します

あっ、今夜イーストレッスンも納めてきまーす006.gif

ウッシッシー037.gif037.gif037.gif

nao056.gif053.gif
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# by musclenao1 | 2009-12-29 17:00

火曜レッスン納め

懸賞 2009年 12月 29日 懸賞

2009年

火曜最終日です

お正月中の暴飲暴食を考えて

マイナスで正月が迎えられるようなエクササイズをやりたいと思います

マイナスからならオーバーしてもプラスマイナスで済むと考えました

皆さんのために・・・・

そして自分のためにも・・・・

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-29 08:51

naoサンタ

懸賞 2009年 12月 27日 懸賞

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ブログを見てくれてる皆だけに・・・・

naoサンタ見せちゃいます

キャーキャー

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-27 08:12

E.S クリスマスパーティ大成功

懸賞 2009年 12月 27日 懸賞

016.gifERINA STUDIOクリスマスパーティー大成功 016.gif

たくさんのお客さん参加

子供たち、ご父母の方々、大人の会員さん・・・

024.gif072.gifパーティーでは大きい子供たちから小さい子供たちのそれぞれのグループダンス発表がありました035.gif056.gif
7ヶ月前まではダンスをした事ない子供たちとは思えないほど上手でした

そして、ERINA先生、ちはる先生のプロフェッショナルなダンスショーは素晴らしい060.gif071.gif

001.gifサウス東京でお馴染みの関先生の踊りも素敵でしたよ053.gif
とっても綺麗です

その他、ダンススタジオらしいイベントがある中・・・・・・

えーーーーーーーーーーっと
066.gifnaoポージングもさせて頂きました066.gif

この肉体をたださらけ出すには面白くないと言うことで三択クイズ形式にしました
1 女子プロレス
2 ボディビルダー
3 スピードスケート選手

004.gifnaoは例のサンタ衣装で、その中にはポージングスーツを着ました
マントを羽織り004.gifサングラスをして登場070.gif

ヒントに片脚だけをチラリと見せて・・・

お客さんはいくつかのグループになっていて答えを上げます

キャーッなんと全具グループを選択してます

バレバレ???

上手なMCの進行でドンドン盛り上がり答えはじらし

066.gifnaoマントを取りサングラスを外して

サンタ姿で・・・
MCに女子プロかと言われればファイティングポーズしてみたり
スピードスケート選手かと言われればスケーティングポーズしてみたり

そして答え発表058.gif

サンタ脱いで、ポージングスタート066.gif016.gif

ボディビルダーを見るのが初めての方々が良く脚だけで分かってくれたなぁっと思います

でも、とても嬉しい053.gif035.gif053.gif

サウス東京のパーティーの時もエイベックスの中学生たちがnaoのポージング終えた後、寄ってきて凄い興味を持ってくれたんです
今回もやっぱり中学生が直ぐに来てくれて色々質問されたり写真撮ったりしました

中学女子にボディビルは人気なのかなぁ012.gif

024.gifホントにいいパーティーでした024.gif

皆さん楽しんでいましたよ

お料理も美味しかったぁ〜068.gif072.gif

このパーティーの準備、運営のスタッフの皆さんお疲れ様でした

naoも楽しかったです
ポージングも披露させて頂き有難うございました

nao035.gif053.gif035.gif
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# by musclenao1 | 2009-12-27 05:54

E.Sクリスマスパーティー写真

懸賞 2009年 12月 27日 懸賞

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ボディビルダーって分かってもらえて
あ〜良かったぁ

★nao\(*-*)/★
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# by musclenao1 | 2009-12-27 05:53